Indoor cycling
In topconditie op een leuke manier !
Indoor Cycling ('spinning') is een sport in groepsverband die u op een speciale fiets uitvoert, met extra weerstand. Het is een vaststaande fiets met groot zwaar vliegwiel en een afremmechanisme. Indoor Cycling omvat gevarieerde bewegingen voor verschillende spiergroepen en garandeert een zeer hoog calorieverbruik.
Zittend of staand fietst u zich, begeleid door stimulerende muziek, naar een topconditie. De muziek ondersteunt het tempo van langzaam fietsen tot sprinten. Dit alles gebeurt steeds onder deskundige begeleiding.
Begeleide uren:
Maandag van 19u tot 20u & van 21u tot 22u
Dinsdag van 20u tot 21u
Donderdag van 20u tot 21u
Vrijdag van 18u45 tot 19u45
Gelieve 10 minuten op voorhand aanwezig te zijn, want de lessen starten stipt !